放轻松 是需要练习的

记得 之前我写过 “慢活” 这个题材。快 肯定需要训练 不停的重复一件事 达到快狠准；然而慢 对于一些人而言 也不是件简单的事。每个人的节奏不一样，如我在马路上 驾驶50km 我觉得 我很慢了 怎么到前面那辆车 只开30km 对方已觉得很快了。慢活的人 看来比较放过自己 不慌不忙的 出错机会减少 自己也不着急 心脏病的机率也少了，那么慢的人 能成功公吗 ？ 可能在 以前的年代 慢慢研究 慢慢发觉 是可行的，在现今资讯发达的年代 是以快打慢吗？ 我察觉自己 做事越来越着急 目睹别人拖延心里就会 一万个不耐烦 举个例子好了 倘若我现在和你讲着这件事 你却因为联想而岔开了话题 我会尝试提醒你 嘿你离题了 but 你还是讲的津津有味 呵呵 我会觉得 你在浪费我时间和不尊敬我。我并不是不愿意和你闲聊 对就是 “闲聊”  空闲的时候聊天 而不是 认真的时候讲废话 Ok? 

我知道自己 最近也 因为看不惯别人的 速度而为难了自己 感到郁闷。当下我会选择离开现场 我当时觉得自己 想打人。紧张的感觉 出现的很频繁，这要从我之前为了解决失眠 去听一些 放松的频道 体会 放松是什么一回事，身体会 出现飘上去 或很沉。 放轻松 是需要练习的。在不舒服的时候 我会比较放过自己 让自己懒 让自己慢 （我自己也说不上 为什么 总是要把时间填满 难道这就是天秤座 不甘心寂寞吗？）  什么也不做 躺在床上 听着风扇的声音 凉凉的 慢慢的 就能放松了。

现在我想去放松自己 看剧去 拜！

RMCO 期间的工作模式

RMCO 期间  在旅游公司上班的我 有什么改变吗？在同行里 我老板也算是厚道的 相比起苹果旅行社公司单给员工 RM 600 的basic paid 处于后备状态；而我还能拿着70% 的工钱也感到安慰了。看到面子书 上传了不少Cuti-cuti Malaysia 的照片 也不代表我公司有Revenue, 其中一个原因是 国内旅行 自由行便是。 老板说了一句 " Landscape change" 可颠覆了整件公司了（我还是想说 很可惜这不是在老板的领导下进行 我想就不会搞到现在那么的腐败） 话说大老板的侄女 加入了公司 年纪轻轻的她 该如何驾驭到这职位呢？ 只能纸上谈兵 还不忘 新官上任三把火 成功的惹毛了很多很多人。有的人选择隔岸观火，有人则 拉拢这个揸fit人 拿着鸡毛当令箭 再加上 办公室政治 让我更大开眼见， 我记得 在我毕业后第一次加入这家公司 我sharing 公司的人事物给 我当时身边的朋友听 她们的feedback 是 “ 怎么从你口中说出来的话 都是不好的？你太negative 了”  说真我感觉自己被当作怪物 和杯葛了 一点关心的表示也没有。现在的我 找到说法了 这一切于 “环境”   因为她们不会让自己陷入 自己不舒服的环境 （ 这是废话吗？谁要折磨自己） 不！我并非说这方面 而是一些人会 只选择自己要的环境 疼自己的人 舒服的生活 而不会想遇到挫折，当遇到困难 就会逃避 或指责他人 ：“ why u make my life suffering ” 话说我前男友就是这样的人 呵呵。

回到话题 “只许洲官放火，不许百姓点灯”

恰恰能形容我目前工作的模式，太多不公平的工作量 哑巴吃黄连  最后 我还是会告诉自己 没事 现在有回容身之所 我会为自己打算 找到更好的工作 或许说 更值得我珍惜的工作呗。我不敢说自己是多么的优秀 期望遇到伯乐，至少遇到一些 能重视 和一起成长的工作伙伴呗。

我逃不出这情况 （ 伤心）

在搜索器找 “ 焦虑症的症状” 出了一堆说法。我当然不是屁股痒去 无中生有  我自己有 自我观察的习惯， 疑点一 失眠  疑点二 我变得很没耐心  疑点三  我变得易怒 （ 差不多 每天都会生气 无论是闷气 还是会开口骂人发泄 都有)  疑点四 我食欲的幅度不稳定 一下什么也不想吃 一下就会没截至的吃 = _______ = 天呀 

我会紧张 三不五时的 检查时间 我不想迟到 不想做不好 我开始不耐烦 当我要在指定的时间 被一些绊脚石阻碍我 蹉跎我就会很不爽, 这种情绪 出现的很频繁 让我觉得我自己心态有问题 例如我在忙 别人还在谈笑风生，最令我白眼的是 你们聊就好 为什么 非要cue 我进你们的话题 老娘真的很忙很忙！ 真讨厌 故意站起来 抛个眼神暗示我接话 我通常都会拒绝 去搭理 然后她就默默的坐下。若能我也想选择我没有注意到你给我的信号。

我明白 要跳出恶状况 必须更加努力加倍，你努力只是能做好 一堆让你喘不过来的事而已 因此你要做好之外 再跳出这现状 是不是努力 x 5。 我感到自己 被一堆歪理折腾到无力。我不想把 这些事情和我朋友谈，在现在的情况 大家或多或少 也会被疫情影响着生活习惯 而带来不便的烦恼 无论是扣人工 还是 要遵守指定的程序。

我就先把心思好好把屋子完成  心情也就安定点。没事 今天做不到的事情 还有明天可以 加油！

聊天

“在吗？我有话想说” 当遇到自己无法消化的事情 便会想找人倾诉。这种情况 越来越少出现了，或许是知道 得靠自己去消化 或许是怕麻烦到别人  又或许是 意识到不能 常往别人倒垃圾；观察到别人脸上 出现 “我对你得话题不感兴趣” 我更想把话吞回进去。就这样 我让自己 审视所讲得内容是否有趣。有位朋友 就会担心 我憋死自己 然后消失一年 XD （ 我不想让自己再掉进地狱，我会选择结束 哈哈！玩笑） 随着自己 灌输这概念 我思维方式也改变了，想自己说出来的话题 能带动别人快乐的 建设性的 我相信这样 会有更多人乐意和我聊天。

今晚和好友聊天，多半是听她倾诉  是的 我也是个不错的聆听者 适当的时候 我会给与同理心 事情是 她家人住院了 工作上压力 现在处于紧绷的状态 她不是一个爱抱怨的人 是个努力上进的女孩（其实我现在有点处于 不想听别人情绪发泄的状态） 可对于她 我另外，或许我有种感觉是 她信任我 才会选择和我讲 和有些话不能和家人说 免得他们更忧心。 没事 今晚我就听她讲话，原本我也有话要讲的，可我想让她 轻松些，就故意说些话 逗她笑   我的幽默成功了，因为她笑了 =）

希望我能减少 去往别人倒垃圾 多带欢乐给身边的人。珍惜大家能相处的时间，分享精彩的故事=）

开心的群组

在线上唱歌apps 误打误撞的 闯入了一个群组 当天原本只是为了做任务 所以随便找了了一个没人的群组 进去开麦唱歌 唱到一半 房主进来了，随后 他点了几首粤语歌 好听 我继续留在群里 唱其他的歌，然后 他就把我加为 贵宾。我喜欢在这群组 因为很少遇到是唱粤语的 加上呢 他们是香港人 粤语多标准呀 我常觉得 虽然我们大马人会说广东话 可是口音相比起香港人 还是不够好。这群组 人不多 每位都会唱 起码不是五音不全 有甜美的 有磁性的 大家除了唱歌 还会聊天 虽然是闲聊 可有兄弟姐妹的感觉， 今晚 其中一个人成员 生日 我们在12点 轮流 为她唱生日歌  再送上祝福 （ 好有爱呀） 然后 房主发红包 指定要进来得人 和寿星女说祝福 哈哈哈 这也未免太受宠了呗，真的是天秤座的 作风 = D  就是 会把自己想宠爱的 对象 宠得像公主般得 哈哈！那我找个天秤男友好了 可是 两个都是秤 会不会不平衡 哈哈！

在这里 能认识到 台湾 香港 等等不同国籍的人，感觉很棒 宛如我之前 玩 ICQ 认识到我一个位香港的朋友，可现在没有联络了 我还记得 他是很喜欢火车呢。发觉我喜欢在网上交朋友 是因为这样说秘密 他也不会出卖你呗。

日常篇

昨晚11点多就入眠了 那种累是连平时 睡前眼睛要用夹子夹着都坚持刷手机的累也比不上 这下子的形容就能知道我有多累了。躺下去 就觉得自己的身体沉下了。 刚好 今天是休假 心情比较轻松。早餐是 西红柿炒鸡蛋 有饱足 午餐来碗面好了。

刚看了 “ 深夜食堂”   没错~我现在才看。看的是中文版 - 大纲 是在一个城市里的 某条巷子 有一间店是深夜才营业的餐厅，这里没有固定的餐牌  可以按照客人想吃的。可能我是喜欢故事的人 就是那种把一个事情 能用语言或字眼表达出来 那种感觉 - 简单说 就是说出心里话。勇敢的说出心里话。来的客人 会有自己的故事，一些是三五成群的哈拉朋友 来聚餐谈谈自己的近况，一些是 找归属感，一些就是 因为喜欢美食；就这样聚在一起 大家熟络了，重点就是 大家愿意聆听。

我最近很向往 “ 专注” 这回事，一步一步 进行着 有条有理的 失败也无所谓 就是很踏实的去做；找到自己的节奏。我认为关键在于 “选择” 我选择用3个小时去进行这个事件，其中我不贪心的期望别的东西。好像一点到三点中午 我去游泳，我就活在当下 的享受我在泳池内的时光就好了，三点后我在专注与另一件事情。这样有条理的安排生活上所要做的东西来的更有效率， 你说是吗？

 希望自己能更专注于自己，向往幸福快乐的生活。

写些什么吧

这本书 我是在淘宝买回来的，我原本是 在看着 文具之类的 翻墙就翻到这本书了。吸引了我  就觉得这本书能让自己 好好的发挥想象力 有点像在学校写作文似的 可这里的题目比较形形色色的， 好比说  “ 某个人怎样就了你一命” 又或者是 “ 假如一年无法说话，你将如何与人沟通？这对你的人际关系将造成怎样的影响？哪些话你会留到年终说？ ”  是不是很能让脑经动起来勒！总好过 整天环绕着是是非非的话题 柱塞了自己的想象力 和语言天分。另一个 有趣的事情便是 你能假设自己是 这样的剧情 试图幻想下自己会有什么感觉 以及做法。随手翻看到一个题目 “ 若你现在要住院3个月，你会错过些什么 之后第一时间 你最想做什么” 因为 也不希望自己住院那么长的时间，会好好的照顾自己，减少入住医院。那么这题目 就能让自己 发挥想象力啦！另外也能让你用 不同的 角度去看问题，增添自己的视野 和思考，因为自己的人生中 也未必每一样事情 都有所经历。

这是让我自己在乏味的生活中 找一点有趣的事之一。

删除无聊的思绪

由于我最近的不开心，不想转发给我身边的人 （ 因为都是重复性的 老掉牙故事）。我必须自己消化这些，我才用了 删除的方式 不参与 和自己无相干的事情 能这样分类，直属影响到自己的事情  等于一定要自己处理的事情  或是 别人想自己配合去处理的 这个我就得选择要不要参与了。 经过这样的 过滤 我真的清静不少，能把时间 留回给自己 做自己想要做的。

另外也 会看那个恶出狂言的人 他的动机是什么？把事情简化 删除无聊的思绪。你可知道 处理情绪是一个 揭开捆绑的电线般的复杂 若没有必要 我选择不加入。我不知道我是被影响了 才无奈找到这个管道让自己抒怀呢 还是这就是原本要做个自在开心人的 入门条件。

我已确认 自己是一个喜欢 新事物的人，日复一日的生活 也必须要添加新的色彩 才不会枯萎。不然 人生有什么意思？观察自己的思绪 也是一个有趣的。思绪 - 想法 -习惯  这三个东西 很重要 我相信搞清楚了 我会发现 自己多了选择 和自在快乐。

继续唠叨

对公司感到失望，认识我的人 都不会少听 我吐槽工作的事情，我也知道我的喋喋不休 造成空气污染 所以我减少散播负能量。那什么事情让我又卷土重来呢？当然这次是影响到我 我才会出声，之前被通知 我需要park 另一个部门去做采购 我的不爽 70%是来自于没有消化能力和说话技巧的上司 支支吾吾的每把事情说了就算 然后就让我自己去面对。我当下就问他 这安排是不是要我Transfer department ? 他也说不上 一个肯定地说 " 并不是你这样想 这只是短暂的cross over" 我不是第一次在这个公司“被安排” 或 “ 被指定” 去接纳他们要我做的工作。之前的social media 就是一个活生生的例子，然后管制 仓库 也是硬要我吃的死猫。 我冷静自己的情绪后 我心想会不会是老板爽爽顺口开河而已 我别把这当回事 再观察下就好了。

隔天，那个部门的主管就给我intercom 开场白是这样的 "你下来见我 我有东西和你聊"  我立马就来劲 直接问 我上司" 现在是怎样？我是不是有两个上司了？" 他依然支支吾吾说 你先去见他看怎么说。或许你们不明白为什么我会上火，我这就解释 我个人觉得 当你的上线知道下属面临一个问题时 没有站出来维护 或做出一个明智的决定 而是眼睁睁送你去面对 这就是我再次不爽他的最大原因。加上这几天 我又吃了不同的死猫，人家要污蔑你，你唯有硬吃。

我不停叫自己 冷静处理，早已明白这公司乱水的运作。我为我自己打算了 update 好CV 和 portfolio 直接apply job。这样才让我感到我自己还是有选择的，隔天有人联络我了 说之后会给通知 若shortlist 了；当时的我满怀希望 因为那公司开的条件不错；目前位于等待的阶段 我看还是要apply 不同的工作 让自己多一点选择。

这几天 我察觉自己 不是很想开口讲话，整个人处于不耐烦的情绪 胃口也不是特别好，我就知道自己开始有点不对劲了。过了好几天才 知道原来我是不开心，真的不开心。我和我表姐一起工作 这有一个坏处 就是她会站在我们上司的立场 帮他讲好话，我发觉到 我现在的 不开心 而不是单单在工作上的待遇 同时加上自己的亲人 侮辱着自己的智商 扭曲着我表达的意思。 有些人哦 是想要缓升温的气氛 想尝试去做合事老 却弄巧成拙 这就是我和我表姐之间的矛盾。接着我的不开心是 我不想再浪费我的时间去 参与那些 杯子里的风波。导致现在的我不停问自己 ：你做这个 有什么意义？！你承受了那么多的言论 和死猫 也不就仅仅得到那固定的工资 那又何必呢？ 换工作固然是我必须要采取的行动 才能做出彻底的改变 希望我能找到一份我乐意的稳定工作。

仪式感

逛书局那天 看到这本书 《 生活需要仪式感》 我犹豫了一下 是否要买这书。考虑的原因是 首先仪式感这回事对我而言 确事让我觉得自己活得精致些，例如是 吃饭的摆盘 (这是我常做的事 一套美丽的餐具 会添加我的食欲） 或是买一束花 让自己心情好一些；会把日子过得很细节 也能说这是好好对待自己的其中一个方式。然而最后我还是没有买这本书的原因是，我担心看了 会让自己渐渐 换上公主病。前面说到 买一束花让自己开心 固然是好事 哪怕我会灌输到自己的思维变成 让他人给自己买花 成为了自己要的仪式感，这就不太乐观了。

我相信外国人会比较重视仪式感，老公会在出门工作前给老婆一个拥抱与蜻蜓点水的吻，人与人之间会 用拥抱来给对方加油鼓励。在爱情里面需要仪式感 这会是女生向往的憧憬吧，喜欢的人 无论去到哪里都会拖着自己手；节日会给搞浪漫 （ 这里就出现危机了，若你遇到的他很木讷 不排除会出现分歧 他要老老实实的过日子，你要充满香味的浪漫 呵呵 祝你好运）

我喜欢Muji 的东西 它简单却有细节，对我而言 也算是一个用品上的仪式感。例如香薰机 这玩意对朴实的人 可能会是一个奢侈品 而对 这些喜欢在舒服的气味的人 完全是让我美化了空间。我去Ikea 有一个习惯 就是打开它陈列室的橱柜 然后看它里面的间隔摆设 那感觉就是 颜色笔 从白黄橙红紫蓝绿褐灰黑色 有顺序和设计的摆放；就让我看了很自在。

我算是控制自己别那么仪式感呗，毕竟现在我没有太多的钱 去让我挥霍。你或许会说 精致的生活也可以是节省；可美的东西 都是有一个价钱的 呵呵

你想恋爱吗？我想 若遇到

女生嘛 总会出现一段时间是 想自己爱的人 去和自己拼贴向往的憧憬。我回想 中学时期的我 当时会想要和自己爱的人 有自己的家（当然 没有什么预算和分析这部分） 就只是那种甜甜少女心，迈入30的我 已了解这甜蜜的背后需要金钱去支配 加上需要一个愿意负责人的男人 然而我还没那种幸运 出现一个愿意为我负责任的他。 对自己的人生负责任 就是自己需要的东西 不依靠他人身上索取 或填补，我们要有发现“好事物”的能力 说白了 就是要学习和自己相处。我虽然是半个宅女 陪伴对我而言是很重要的，很多女生的死穴就是 需要陪伴；可现在单身的我 哪来一个 贴身暖男 男友呢？这也是我在思考的，我想谈恋爱吗？对！我想 可是现在就没有一个我喜欢的人 或喜欢我的人 天~ 偶尔看到 身边的人一双双的 有些朋友还是同居呢 你懂那种 “ 亲密” 的感觉吗？我可喜欢这种感觉，能躺在沙发上 一起看电影 结束了 就进房间睡觉 那种 归属感？（我不知道叫啥？）同龄的 已当上2个孩子的妈，其实我想 若那时我真和他结婚了 我也就 按部就班的成为孩子的妈呗，另一个角度就是 这人浪费了 本小姐 青春，现在身边的人 都有伴侣了吧？加上我的生活圈 能遇到心意的吗？我能很老土的说 这都靠缘分啊~ 那我下次去求姻缘的签好了 呵呵。

我也了解一个道理，你必须做好自己 当你遇到下一个他的时候 你已准备好了。无论是外表的保养，内心的修养 都需要不停的灌溉 这当然不是因为 下一个他 而努力 一切都是为了爱惜自己，因为颓废的样子实在太丑了！