《情绪绑架》 里面其中一章曰 凡是自我价值低的人便容易被情绪绑架，那如何提高自我价值呢？其中一个方式 “ 重视自己的感受” ；有些命中我的要害，里头是这样写的 。
讨好型的人 常会当发生一些事情 对方的感受是不愉快的 便会把此责任往自己身上担 讨好者便会 与其说处理 不如说想立马缓和当中的气氛。就好比我很久之前有提到 我从小就怕吵架 甚至只要大声一点的“讨论” 我心跳都会加快；要嘛我就离开现场，要嘛我就会缓和气氛。讨好者会觉得是不是该做些什么 或是做错了什么 才会导致别人 闹场。（ 现在我知道啦 讨好者你真的有那么大的分量 让他们为了你争吵咩？！） 不错 我现在才开始明白这个道理，所以我也吃了不少情绪绑架的苦。
那么书里头 是如何指导 讨好者呢 ？“ 重视自己的感受 感觉 ” 。我也会问 如果太在乎自己的感受会不会成为自私的一群？这里写到 大前提是 不给他人添麻烦和伤害。那如何重视自己的感受呢？ 首先 观察自己的感觉，当你出现压抑，害怕，不耐烦 等等的感觉 你就停一停 问问自个 这感受是来自哪里 ？讨好者 最容易被自己的亲人和长辈绑架到，就是因为他们的角色 你太善于配合了，哦对 ！讨好者的死穴就是 他妈的 配合度高！举个例子吧。妈妈和女儿说： “你得上补习班，钢琴，语言课.....要不然你成绩比别人差 以后怎么在社会立足” 我相信女儿心中也知道妈妈的用心良苦 所以不断压抑自己的情绪和疲惫 做个配合度高的好女儿。讨好者另外一点就是 “想自己被灌上 好好女的称号” 换另一个角色 就会更明白 什么叫 “ 好好的称号” 男友有点霸道的对女友说 ： "不准你穿那么清凉，背心和短裤 若被人眼睛吃冰淇淋了该怎么办？" 在这里 打扮穿着你认为是女友自己的自由 还是男友 想把自己女友占为己有的关心呢？我相信 女友会先听男友的话，换去T恤 和长裤才出门。这里可以看到的是 讨好者 会因为 配合别人的感受 和忽略了自己的自由和 感觉 去换取她在男友心中乖乖女友的身份。
要怎样重视自己的感受呢？ 不外于 通过沟通 和尊重。女儿先了解自己 在形形色色的学习课里面 自己最有兴趣的是哪一个 比起妈妈的撒网捕鱼方式来的有效果，女儿也可以绑架回妈妈 说： 妈，我知道你为了我好 可我也体谅你用那么多钱去栽培我 现在我知道 我可以专注在一个学习，其他的我真没兴趣。（ 怎么感觉好像有点同步引导 XD) 霸道男友的故事，就看你爱不爱他咯，若爱就让他知道 穿着是自己的自由，你也没有 只穿胸罩 漏点的出门。我都觉得女孩的青春和身材应该自己把握，别听 你身边那位男士指点 因为他眼睛也是会去看别的女孩32D 的胸部 可嘴巴说我最爱就是你 呵呵！
长期满足他人 自己渐渐 就会价值低。当你那天 不配合了 你就会听到一句话 “ 你变了”
没事！你也可以鼓起勇气的说 ： 对！我变了 是因为 你一直都不爱惜我。这就是你灌溉出来的我，再见！
No comments:
Post a Comment